Slow - a arte de desacelerar

workshop on-line gratuito

 

Desacelere e simplifique a sua vida!

Desacelerar não significa largar o seu emprego e passar a viver isolado.

Trata-se de um processo de reflexão: decidir sobre o que é realmente importante para si.

Definir o seu foco é o primeiro passo para eliminar o ruído e reduzir a enorme quantidade de estímulos externos que vamos tendo ao longo do dia. Isto pode ser tão simples quanto sentar-se e dedicar-se tempo, saborear o seu café, em vez de o beber em movimento.

Desacelere para aproveitar o momento. Ponha um ponto final na realização de várias tarefas ao mesmo tempo.

Abrace o aqui e agora!

 

Este workshop destina-se a todos os que querem conhecer estratégias para abrandar a velocidade dos desafios dos ritmos do dia-a-dia e reorganizar novas rotinas, tendo em vista o equilíbrio. 

 

Conteúdos: 
- A filosofia Slow;

- Os benefícios de desacelerar;
- A importância de conhecer e respeitar o nosso ritmo e os nossos limites

- Estratégias para abrandar a velocidade dos desafios diários.

  
Duração: 60 minutos 

On-line, via Zoom.

Gratuito


Data limite de inscrição:  26 de abril de 2022


Ao submeter a inscrição receberá um email (que não é automático) com o link de acesso à nossa sala de formação virtual.


 
 

Vai querer continuar a viver entre o passado
e o futuro ou escolhe viver o agora?