Slow - a arte de desacelerar
workshop on-line gratuito
Desacelere e simplifique a sua vida!
Desacelerar não significa largar o seu emprego e passar a viver isolado.
Trata-se de um processo de reflexão: decidir sobre o que é realmente importante para si.
Definir o seu foco é o primeiro passo para eliminar o ruído e reduzir a enorme quantidade de estímulos externos que vamos tendo ao longo do dia. Isto pode ser tão simples quanto sentar-se e dedicar-se tempo, saborear o seu café, em vez de o beber em movimento.
Desacelere para aproveitar o momento. Ponha um ponto final na realização de várias tarefas ao mesmo tempo.
Abrace o aqui e agora!
Este workshop destina-se a todos os que querem conhecer estratégias para abrandar a velocidade dos desafios dos ritmos do dia-a-dia e reorganizar novas rotinas, tendo em vista o equilíbrio.
Conteúdos:
- A filosofia Slow;
- Os benefícios de desacelerar;
- A importância de conhecer e respeitar o nosso ritmo e os nossos limites
- Estratégias para abrandar a velocidade dos desafios diários.
Duração: 60 minutos
On-line, via Zoom.
Gratuito
Data limite de inscrição: 26 de abril de 2022
Ao submeter a inscrição receberá um email (que não é automático) com o link de acesso à nossa sala de formação virtual.