Gestão Consciente do Tempo
Academy4you
"Todos temos a mesma quantidade de tempo para usar, mas é cada um de nós que assume o compromisso de ir ao encontro do que deseja e do que faz a diferença na sua vida, i.e. do que é realmente importante!"
Sofia Pereira
Sente que os seus dias de trabalho são cada vez mais longos e não são suficientes para fazer face a todas as tarefas?
Sente que os seus projetos pessoais são substituídos por necessidades mais urgentes e dá por si a constatar que não tem tempo si?
Sente que a sua família fica para segundo plano, restrita aos fins de dia, sábados e domingos? Que tem pouco tempo disponível para os seus filhos?
Na nossa vida, desempenhamos vários papéis, que se distribuem pelas várias esferas de vida: pessoal, profissional e familiar. E todas são importantes! Não somos apenas profissionais e, no tempo que nos resta, somos pais/mães, esposas/maridos, companheiros/companheiras, … É preciso mudar o paradigma. Na vida real, não há Super Homens ou Super Mulheres.
A Gestão Consciente do Tempo permite:
- O afastamento do modo piloto automático;
- Conhecer e respeitar o nosso ritmo e os nossos limites individuais;
- Assumir o princípio de que “menos é mais”!
- Colocar o nosso foco no importante e no essencial, nas diferentes esferas de vida.
"(...) agir em vez de reagir, estar realmente presente, respeitar os seus ritmos e limites. A Gestão Consciente do Tempo é ter tempo para tudo o que é importante."
Sofia Pereira
Acreditamos que o equilíbrio entre as esferas de vida pessoal, familiar e profissional é possível.
Acreditamos num conceito de Tempo respeitador do seu ritmo e dos seus limites.
Independentemente do seu contexto Individual, defendemos que é possível contrariar a tendência de uma vida fast, descontrolada, em piloto automático, adotando algumas estratégias para o conseguir. Estratégias direcionadas ao cumprimento dos seus objetivos, respeitando as suas prioridades e os seus ritmos, que resultam na sua realização pessoal, familiar e profissional e consequente equilíbrio.
A nossa intervenção visa atuar sobre as três esferas de vida:
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A nível pessoal - tempo de qualidade para si;
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A nível familiar - tempo de qualidade com a família;
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A nível profissional - tempo de qualidade no trabalho.
A habilidade com que usamos o nosso tempo, conscientemente, é diretamente proporcional à sensação de eficácia na sua gestão.