Leitura em família: uma atividade para pais e crianças Sem pressa
Quando questionados sobre o que desejariam mudar ou viver de outra forma na relação com os seus filhos, a maioria dos pais e das mães das sociedades mais desenvolvidas respondem: ter mais tempo.
Como podemos agir para alterar o atual paradigma de tempo e ter mais tempo em família?
Todos sabemos: vivemos num mundo de ritmo cada vez mais acelerado, um mundo ditado pela hipervelocidade. E a família acaba, por vezes, por ficar em segundo plano, restrita aos fins de dia, sábados e domingos. Os pais e mães têm menos tempo disponível para os seus filhos, na sequência do número de horas que passam a trabalhar e também pelo volume de atividades extracurriculares que as crianças acumulam ao fim de dia e fins de semana.
Por vezes, damos por nós a compararmo-nos com outros pais e mães e a questionarmo-nos como estes conseguem ter tempo para tudo e nós não.
Pois bem, ninguém tem mais ou menos tempo. Nós temos exatamente os mesmos segundos, os mesmos minutos e as mesmas horas por dia, que todas as outras pessoas. A diferença está na forma como usamos esse tempo.
Tempo em família é uma necessidade
Nesta vida frenética, parar e dedicar tempo de qualidade em família não é um luxo mas sim uma necessidade.
Há várias atividades que podemos desenvolver com os nossos filhos, mas hoje gostaríamos apenas de nos dedicar a explorar consigo uma: a leitura em família. Apostamos que se recorda dessa experiência enquanto criança.
A leitura é, segundo os resultados do The Rest Test, a maior pesquisa do mundo sobre as experiências subjetivas de descanso das pessoas, a atividade mais relaxante. Nós pais e adultos, com o nosso poder do exemplo, poderemos, com a leitura, inspirar as nossas crianças a serem crianças Sem pressa.
O que necessitamos?
Bastam poucos minutos por dia, de forma consistente.
Escolha um local tranquilo, sem interrupções, para que todos, pais e filhos, possam estar verdadeiramente presentes e usufruir desta fantástica experiência. Junte-lhes um livro inspirador e já está.
Benefícios da leitura em família
De entre inúmeros, eis alguns dos benefícios da leitura em família:
- Fortalece o vínculo entre os familiares;
- Ajuda-nos a desenvolver a atenção plena;
- Excelente momento para conhecer e respeitar os ritmos individuais;
- Cria memórias em família;
- Estimula a curiosidade, a imaginação e a criatividade;
- Um excelente momento para conhecer mais sobre o mundo e as pessoas;
- Auxilia no desenvolvimento da empatia;
5 livros para leitura Sem pressa
Procura sugestões para a sua leitura em família?
A Livreira Sofia Ferreira da Faz de Conto Livraria sugere:
1. "Slow Down - Bring Calm To A Busy World With 50 Nature Stories"
Texto: Rachel Williams | Ilustração: Freya Hartas | Editora: Magic Cat Publishing | Idioma: Inglês
50 histórias maravilhosamente ilustradas sobre as transformações mágicas que acontecem na natureza todos os dias. Este livro é uma excelente introdução à alegria da observação da Natureza e ao deslumbramento que nos provoca.
Texto: Isabel Peixeiro | Ilustração: Vitor Hugo Matos | Edição: UPA Editora | Idioma: Português
Com um poema melódico de Isabel Peixeiro, este é um livro que nos convida a sentir a brisa do vendo e os pingos na cara.
3. Artur e as pessoas muito apressadas
Texto: Nadine Brun-Cosme | Ilustração: Aurélie Guillerey | Editora: Fábula | Idioma: Português
Artur é um menino que, tal como todos nós, tem o seu próprio ritmo, mas que nem sempre é respeitado pelos adultos apressados. Numa grande e tranquila aventura, esta história mostra-nos a necessidade de viver com mais calma.
Texto e ilustração: Cindy Derby | Editora: Orfeu Mini | Idioma: Português
Um livro misterioso que nos abre a consciência para o que está dentro de nós e ao nosso redor, em comunhão com a Natureza.
Texto e Ilustração: Minu Kim | Edição: Juventud | Idioma: Espanhol
No livro "Caracol", a personagem principal tenta seguir de bicicleta o seu irmão mais velho e os amigos, sem sucesso. Acaba por ficar sozinho e zangado, até que, ao observar a paisagem, encontra um animal com algo em comum.
Se procura mais sugestões, na página da Faz de Conto Livraria encontrará outros livros recomendados para #paissempressa.
Desacelere: cultive a leitura em família. Partilhe momentos com significado.
A nossa próxima Tertúlia pais Sem pressa é já no dia 04 de Março!
No próximo dia 04 de Março, pelas 17:30h, A "Academia pais Sem pressa" by Academy4you - Coaching, Training, Consulting e a Faz de Conto Livraria convidam os pais a abrandar.
A partir da leitura da história "Artur e as pessoas muito apressadas" pela Livreira Sofia Correia, fundadora da Faz de Conto Livraria, os participantes são convidados à reflexão, orientada por Sofia Pereira, fundadora da Academia pais Sem pressa, sobre o conceito de Slow parenting e sobre a importância de "desacelerar".
Desacelerar a vida dos pais para desacelerar a vida dos filhos.
Mais informações e inscrições: aqui
Fundadora da Academy4you e da Academia pais Sem pressa e autora do conceito de "Gestão Consciente do Tempo".
Autora dos livros: «Como ter tempo para tudo», pela Manuscrito e «Slow: 50 Exercícios para desacelerar».
Presidente do Slow Movement Portugal.
Distinguida com o Selo Slow Coaching, pelo Slow Movement Portugal. É a primeira e única profissional com esta distinção, em Portugal.
Pós graduada em Liderança Positiva e Felicidade 5.0, Happiness Manager certificada pela Happiness Business School.Certificação Internacional em Coaching Neurolinguístico. Educadora parental em Disciplina Positiva, certificada pela Positive Discipline Association – EUA. Certificação em Inteligência Emocional e Social. Professora de Mindfulness e meditação. Formadora certificada. Experiência em Coordenação de equipas. Experiência como Docente no Ensino Superior. É licenciada em Serviço Social, Pós-graduada em Análise e Intervenção Familiar, pela Faculdade de Psicologia da Universidade de Coimbra.