10 coisas que a Gestão Consciente do Tempo lhe pode ensinar


"O que mais o surpreende na humanidade?"

Buda respondeu: "Os homens que perdem a sua saúde a juntar dinheiro e depois perdem o dinheiro para recuperar a saúde. Por pensarem ansiosamente no futuro, esquecem o presente de tal forma que acabam por não viver no presente nem no futuro. Vivem como se nunca fossem morrer e morrem como se nunca tivessem vivido".


Gestão Consciente do Tempo é uma gestão do Tempo com propósito, ao seu ritmo e com respeito pelos seus limites. Trata-se de agir em vez de reagir!



Correlação entre adoção de uma vida Consciente e Satisfação com a Vida




É clara a correlação entre adoção de uma vida consciente e Satisfação com a Vida.


A adoção de uma vida mais serena e consciente permite:

- aumento dos níveis de bem-estar;

- aumento dos níveis de criatividade;

- aumento dos níveis de otimismo;

- aumento dos níveis de realização pessoal;

- diminuição dos níveis de stress;

- aumento dos níveis de perceção de saúde;

- aumento do Tempo livre.




10 coisas que a Gestão Consciente do Tempo lhe pode ensinar




A Gestão Consciente do Tempo é para todos aqueles que desejam sair do modo "piloto automático" e querem conhecer e adotar estratégias de gestão do Tempo, respeitadoras do seu ritmo e limites individuais, com vista ao equilíbrio das suas esferas de vida pessoal, familiar e profissional.




Vai querer continuar a viver entre o passado

e o futuro ou escolhe viver o agora?







Sofia Pereira

Fundadora da Academy4you e da Academia pais Sem pressa e autora do conceito de "Gestão Consciente do Tempo".

Distinguida com o Selo Slow Coaching, pelo Slow Movement Portugal. É a primeira e única profissional com esta distinção, em Portugal.

Certificação Internacional em Coaching Neurolinguístico. Educadora parental em Disciplina Positiva, certificada pela Positive Discipline Association – EUA. Certificação em Inteligência Emocional e Social. Professora de Mindfulness e meditação. Formadora certificada. Experiência em Coordenação de equipas. Experiência como Docente no Ensino Superior. É licenciada em Serviço Social, Pós-graduada em Análise e Intervenção Familiar, pela Faculdade de Psicologia da Universidade de Coimbra.




Há quanto tempo sente que não tem tempo?


O Programa Slow - Gestão Consciente do Tempo é um Programa de 5 semanas que lhe permitirá de-sa-ce-le-rar, com vista à aproximação do equilíbrio da sua vida familiar, profissional e pessoal.


A 2ª Edição inicia já no próximo dia 21 de abril!


Mais informações e inscrição AQUI!




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