quinta, 20/01

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Workshop interativo on-line

Workshop interativo on-line Gestão Consciente do Tempo

Há quanto tempo sente que não tem tempo?

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Workshop interativo on-line Gestão Consciente do Tempo

Horário e local

20/01, 18:00 – 21:00

Workshop interativo on-line

Sobre o evento

- Chega ao fim do dia cansado(a), sobrecarregado(a), exausto(a) e ainda assim é frequente pensar que não fez "o suficiente"?

- Tem uma relação com o tempo que lhe provoca stress e ansiedade e que a faz negligenciar a sua saúde física e mental, bem como os seus relacionamentos?

- Sente que vive o seu dia no trabalho em modo “piloto automático”?

Se respondeu que sim a alguma (ou todas!) as questões, então este workshop é para si!

Trata-se de um workshop interativo, no qual vai ser desafiado(a) a realizar alguns exercícios, com o principal objetivo de o(a) introduzir ao conceito de Gestão Consciente do Tempo. Pretende dotá-lo(a) de estratégias práticas com vista à aproximação do equilíbrio entre a sua vida pessoal, profissional e familiar sem NUNCA se esquecer de si! Quero permitir-lhe que faça a gestão do seu tempo, estando consciente das experiências que vai tendo ao longo das semanas, dos dias, das horas, dos minutos. O desafio é estar realmente presente no aqui e agora, desligando o piloto automático.

Conteúdos: - Avaliar a forma como faz a gestão do seu tempo; - Conhecer o conceito de Gestão Consciente do Tempo e a sua relação com a Inteligência Emocional e o Mindfulness. - Aletar para a importância da comunicação consciente (consigo e com os outros); - Conhecer estratégias de gestão do tempo com vista ao desempenho e ao autocuidado.

Duração: 2:00 h

Valor da Inscrição: 22€

Data limite de inscrição: 18 de Janeiro de 2022.

Para se inscrever no workshop é necessário preencher e submeter o formulário em https://zfrmz.eu/ZC7jALWJ9bBHArXVRoO1

De seguida, receberá, via email, toda a informação para poder proceder ao pagamento e, assim, efetivar a sua inscrição, no prazo máximo de 48 horas. NOTA: Só após o envio de comprovativo de pagamento é que as inscrições são validadas e confirmadas.

Uma vez rececionado o comprovativo de pagamento, a sua inscrição fica validada e receberá, por email, toda a informação essencial para a participação no workshop, considerando-se que aceita as condições mencionadas no presente email.

A devolução de valores acontece apenas quando a formação não se realiza por impedimento da responsabilidade do Academy4you - Gestão Consciente do Tempo. Contudo, se por algum constrangimento pessoal não for possível participar no workshop, poderá utilizar o valor pago numa nova edição ou em outro serviço/formação. Face a alterações de valor de uma nova edição, a diferença de valor deve ser paga.

No final do Workshop será enviado certificado de participação por via eletrónica, em formato pdf.

Para mais informações: hello@academy4you.pt | 964 624 417

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