sábado, 21/05

|

Casa da Esquina

Apresentação do livro «SLOW:50 Exercícios para desacelerar»

Pode começar hoje a criar uma vida mais consciente e ao seu ritmo. Aceita o desafio?

sonus.centroterapeutico@gmail.com
Entrada Livre
Apresentação do livro «SLOW:50 Exercícios para desacelerar»

Horário e local

21/05, 15:30

Casa da Esquina , Rua Aires de Campos, nº 6

Sobre o evento

Breve Sinopse:

Corremos para não ficar atrás dos outros. Trabalhamos mais para nos destacarmos. Estamos ligados a várias coisas ao mesmo tempo, o que se traduz no aumento do nosso stress e ansiedade. Competimos para estarmos ocupados, para sermos mais importantes.

Será que tem mesmo de ser assim?

Neste livro encontrará 50 exercícios para desacelerar.

Procurar um local tranquilo e, por alguns momentos (uns mais curtos, outros mais longos), fazer pausas conscientes, irá permitir-lhe abrandar o ritmo, restabelecer a conexão consigo, identificar o que está a sentir e observar, com mais clareza, os desafios que enfrenta nesse momento. Agir em vez de reagir.

Convidámos o jornalista Nelson Mateus a apresentar o livro. 

Pode começar hoje a criar uma vida mais consciente e ao seu ritmo. Aceita o desafio?

Compartilhe esse evento