O tempo é finito. Cada um de nós tem exatamente os mesmos segundos, minutos e horas por dia: 24 horas, 1440 minutos e 86 400 segundos.
Com esta consciência de que é finito, pelo ritmo acelerado do mundo em que vivemos, em que impera o fazer mais e mais rápido, urge parar para pensar no que é realmente importante para cada um de nós.
O que deve saber antes de aceitar este desafio?
O primeiro aspeto a ter em conta antes de tomar a decisão de aceitar este desafio é que para viver de uma forma mais consciente necessita de prática regular e consistente.
Um dos principais critérios para abraçar este desafio é o seu compromisso de que irá criar tempo e um espaço diário para se dedicar a este Desafio. Para isso, basta organizar o dia de forma a encontrar um momento que dedique à sua tarefa. O importante é estabelecer uma rotina e não a abandonar.
Não se esqueça que a sua mente vai dar-lhe várias razões para não realizar a tarefa: “não tenho tempo”, “tenho tarefas mais importantes para fazer”. Para isso tem de se manter firme na decisão e proteger o seu Tempo que está destinado a este Desafio.
Mas quanto Tempo por dia?
Estamos a falar em poucos minutos, mas que lhe posso confidenciar que serão reveladores e muito importantes para o seu futuro, caso esteja convicto de que quer mesmo ter tempo para tudo o que é importante.
O que é o Desafio Gestão Consciente do Tempo?
Trata-se de um Desafio que criei baseada na minha experiência pessoal e profissional, como também no meu investimento ao nível da formação que me têm permitido trabalhar e destacar, enquanto profissional, no âmbito da Gestão Consciente do Tempo, em Portugal.
No final deste desafio pretendo que seja capaz de:
• avaliar a forma como faz a gestão do seu tempo, no que respeita à distribuição deste pelas diferentes esferas da sua vida;
• comunicar conscientemente consigo e com os outros;
• conhecer os vários papéis que assume nas suas diferentes esferas da vida e refletir sobre eles.
• conhecer e respeitar os seus ritmos e limites individuais;
• planear conscientemente o seu tempo, respeitando o tempo para cada uma das suas esferas da vida;
• fazer um uso consciente do seu tempo.
Como funciona?
Trata-se de um Desafio é 100% prático.
No início de cada semana, durante 5 semanas, receberá, via e-mail, a reflexão para a semana e as tarefas a realizar.
Neste Desafio, estou aqui para o orientar e incentivar com algumas questões, para o fazer refletir sobre o que anda a fazer com o seu tempo e quais os aspetos importantes da sua vida.
Perguntas frequentes
Como receberei as tarefas?
As tarefas serão enviadas por email, todas as segundas-feiras, durante a manhã.
Se não receber o e-mail, verifique a sua caixa SPAM. Receberá tarefas a realizar durante a semana. Cada semana será dedicada a um ou dois exercícios e respetiva reflexão.
E se não conseguir cumprir algum dia do Desafio?
Se em algum dia não puder executar a tarefa poderá fazer no dia seguinte.
E não encare estas tarefas como trabalho. Encare-as com Tempo que está a dedicar a si.
Quando começa o Desafio Gestão Consciente do Tempo?
A próxima edição do Desafio começa no dia 06 de Março.
Após a confirmação formal da sua inscrição, todas as segundas-feiras, durante 5 semanas, passará a receber, via e-mail, todos os conteúdos deste Desafio.
Datas:
06 de março: 1ª semana
13 de março: 2ª semana
20 de março: 3ª semana
27 de março: 4ª semana
03 de abril: 5ª semana
ACEITA O DESAFIO?
Investimento: 35€
Grata pela confiança. Estou certa que vai ser uma experiência bastante impactante.
Até breve!
Sofia Pereira