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    5 dicas para um melhor equilíbrio entre a vida pessoal e profissional
    sofiapereira1
    • 25 de out. de 2021
    • 3 min

    5 dicas para um melhor equilíbrio entre a vida pessoal e profissional

    Atualmente, o equilíbrio entre a vida pessoal e profissional pode parecer um desafio quase impossível de alcançar. Os meios tecnológicos...
    82 visualizações0 comentário
    5 aspetos a ter em conta para decidir de forma consciente
    sofiapereira1
    • 28 de abr. de 2021
    • 4 min

    5 aspetos a ter em conta para decidir de forma consciente

    Nos últimos meses tenho tido solicitações várias para novas colaborações com outras pessoas e/ou projetos. Estas solicitações têm...
    68 visualizações0 comentário
    Como cultivar uma Atenção Slow neste mundo Fast
    sofiapereira1
    • 21 de abr. de 2021
    • 3 min

    Como cultivar uma Atenção Slow neste mundo Fast

    Por Malone Rodrigues* Acorda, olha para o telemóvel, toma banho e segue para o pequeno almoço. Durante as primeiras horas do dia, já...
    61 visualizações0 comentário
    10 coisas que a Gestão Consciente do Tempo lhe pode ensinar
    sofiapereira1
    • 9 de abr. de 2021
    • 2 min

    10 coisas que a Gestão Consciente do Tempo lhe pode ensinar

    "O que mais o surpreende na humanidade?" Buda respondeu: "Os homens que perdem a sua saúde a juntar dinheiro e depois perdem o dinheiro...
    48 visualizações0 comentário
    Gestão Consciente do Tempo - coloque o foco no Aqui e Agora!
    sofiapereira1
    • 30 de mar. de 2021
    • 3 min

    Gestão Consciente do Tempo - coloque o foco no Aqui e Agora!

    A Gestão Consciente do Tempo não é mais um modo de gerir o Tempo. É o modo diferente de gerir o seu Tempo. É seguir uma nova filosofia de...
    38 visualizações0 comentário
    Será possível desacelerar e viver de uma forma mais consciente?
    sofiapereira1
    • 22 de mar. de 2021
    • 4 min

    Será possível desacelerar e viver de uma forma mais consciente?

    Sabia que se estima que o ser humano tenha quase 40 mil pensamentos todos os dias, mas só consiga processar 3% de todas as informações?...
    60 visualizações0 comentário
    3 Estratégias com vista à Gestão Consciente do Tempo
    sofiapereira1
    • 15 de mar. de 2021
    • 5 min

    3 Estratégias com vista à Gestão Consciente do Tempo

    Quem já me conhece sabe que não "vendo" fórmulas mágicas. Como pessoas diferentes que somos temos intenções e valores diferenciados, os...
    30 visualizações0 comentário
    10 diferenças entre pessoas produtivas e ocupadas que vale a pena conhecer
    sofiapereira1
    • 8 de mar. de 2021
    • 2 min

    10 diferenças entre pessoas produtivas e ocupadas que vale a pena conhecer

    O presente está cada vez mais acelerado e tentamos acompanhar esse ritmo até a exaustão. Será que tem de ser assim?
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    GESTÃO DE TEMPO COM VISTA AO EQUILÍBRIO: A VERDADEIRA PRODUTIVIDADE
    sofiapereira1
    • 15 de jan. de 2021
    • 3 min

    GESTÃO DE TEMPO COM VISTA AO EQUILÍBRIO: A VERDADEIRA PRODUTIVIDADE

    A verdadeira produtividade está relacionada com o equilíbrio e equilíbrio significa orientar a sua vida de forma a respeitar o que é importa
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    Como sobreviver ao teletrabalho durante a Pandemia
    sofiapereira1
    • 19 de nov. de 2020
    • 3 min

    Como sobreviver ao teletrabalho durante a Pandemia

    É enorme o impacto que as restrições impostas pela pandemia do COVID-19 estão a causar na nossa vida. O teletrabalho é hoje uma realidade...
    55 visualizações0 comentário
    Slow Parenting: 3 Pressupostos para uma parentalidade Sem pressa
    sofiapereira1
    • 2 de nov. de 2020
    • 5 min

    Slow Parenting: 3 Pressupostos para uma parentalidade Sem pressa

    Vou convidá-lo(a) a fechar os olhos e a imaginar-se uma mãe ou um pai Sem pressa. O que vê, o que ouve e, principalmente, o que sente?
    175 visualizações0 comentário
    MULTITASKING: sou mais eficiente e produtivo quando realizo várias tarefas ao mesmo tempo?
    sofiapereira1
    • 22 de out. de 2020
    • 4 min

    MULTITASKING: sou mais eficiente e produtivo quando realizo várias tarefas ao mesmo tempo?

    O multitasking interfere com a eficiência cerebral e o desempenho piora, quando comparado com situações em que se realiza uma só tarefa.
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    6 ESTRATÉGIAS PARA O EQUILÍBRIO ENTRE A VIDA PESSOAL, FAMILIAR E PROFISSIONAL
    sofiapereira1
    • 25 de mai. de 2020
    • 3 min

    6 ESTRATÉGIAS PARA O EQUILÍBRIO ENTRE A VIDA PESSOAL, FAMILIAR E PROFISSIONAL

    Uma maratona começa com um pequeno passo, que tal dar o seu primeiro passo rumo ao equilíbrio?
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